Material
Här nedan hittar du arbetsmaterial.
Är du patient, deltagare i en gruppbehandling eller på annat sätt användare så klickar du där det står ’För användare’.
Är du yrkesverksam så klickar du där det står ’För yrkesverksamma’. För att komma åt materialet behöver du vara medlem i Brainproofs kompetensnätverk. För att bli medlem, klicka där det står ’Bli medlem’.
Stresshantering & Fokusträning – korta övningar för flexibilitet & hälsa
Stresshantering & Fokusträning är en tränings-CD med enkla och effektiva övningar för ökad flexibilitet och hälsa. CD:n innehåller korta (5-12 minuter) och lättförståeliga övningar i mindfulness och acceptans. Inledningsvis ges tydliga instruktioner hur man tränar och före varje övning förklaras syftet med övningen. CD:n har använts för personer med neuropsykiatriska diagnoser och patienter inom primärvård och psykiatri.
Svenska 
English 
Español